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俗语大全之心动不如行动

心动不如行动对应英文:Heartbeat than action
  有位心理学家的名言说:“动作是智力大厦的砖瓦。”幼儿的肢体动作及体能的发展是其成长的基石。德国奥古斯堡大学教授Helmut·Altenburger博士认为:“如果在童年缺乏运动刺激,那么他将会对运动持消极态度,而且对运动既没有热情亦无技能。这使他们长时间地坐,器官和肌肉长期得不到有效的锻炼,以致体形变坏、运动能力低下。甚至使智力受损。无限制地沉溺于多媒体如电视、电脑和其他静态游戏之中,将减少儿童游戏和运动的时间,同时还会引发社会问题。成人往往按照自己的需要安排孩子的闲暇时间,孩子几乎没有自由游戏的时间。越来越多的孩子们在孤独中成长,社会交往大大减少。单一的、不良的营养和习惯不仅不利于器官发育,还会导致肥胖……儿童渴望运动,运动是他们的基本需要。”   既然了解了幼儿体能锻炼的重要性,那么父母们赶快行动吧,切不要错过孩子身体发育成长的最佳期。适合户外的体能锻炼形式多种多样,我们暂且分为徒手运动和借助玩具器械运动两大类。   徒手运动最简单,不用任何用具,而是充分发挥你的想象就可以创造出许许多多让孩子喜欢的运动来。例如:   “学做快乐的小动物”——低幼的宝宝体能及动作协调能力较差,可以让他模仿鸭子走、兔子跳、鸟儿飞、猴子爬等各种动物的活动,幼儿非常喜欢小动物,模仿起来兴趣很高,既锻炼了四肢的协调、灵敏及柔韧性,又增加了运动量。   “前进后退”——在先教会宝宝倒着行走,不跌交的情况下,由家长发口令:“前进”、“后退”,宝宝听口令向前走或向后退着行走,中班以上的孩子可以用跑代替走,加大运动量。为增加趣味性,家长可以和宝宝一同来做动作,也可与宝宝轮流发口令,看谁的反应快、动作敏捷、行进的速度快。   “开飞机”——让宝宝模拟一架小飞机,两臂侧平举当作飞机的翅膀,然后开始小跑,时而直身跑,时而弯腰像飞机一样下降俯冲。跑的速度因年龄而异,不要太快,以免摔倒。这项运动既锻炼宝宝的身体平衡能力,又锻炼了协调性,增加了肺活量。    “踩石头过河”——用粉笔在地上画两条线当“河”,再画一些圆圈当“石头”,家长和宝宝一前一后踩着“石头”过河,谁掉进“河”里谁就输了。当孩子玩得已经很熟练后,可去掉一些“石头”增加距离。这样可以锻炼孩子身体的平衡性能力,增强跨步的肌力。   “斗鸡”——先教会宝宝用左右腿交叉着金鸡独立似的站立,并做到单脚蹦跳。经过一段时间宝宝已能够熟练自如时,再教他把曲着的左脚用右手搬到站立的右腿膝盖前,跳跃着撞击与他同样姿势的家长(大人只能采取被动状态,避免伤着孩子)。这种的锻炼方式有助于增加孩子双脚的耐力、身体的稳定性、协调性和平衡的能力。   借助玩具器械运动的种类更是繁多。比如:小皮球、小足球、跳绳、皮筋、哑铃、呼啦圈、小三轮车等。这些可锻炼宝宝身体四肢的大肌肉动作,在进行走、跑、跳、踢、蹬、投、抛、拍击、推拉、爬行等各种运动中发展体能及动作的协调性。另外,手摇铃、积木和积塑、动物玩具、木偶玩具、珠类玩具、画笔等,可锻炼宝宝的小肌肉动作能力,发展孩子的精细动作和大脑的智力。   当宝宝五六岁时,父母可带他们到公园或运动场去荡秋千、划船溜冰、游泳。通过这些相对大运动量的体育活动,锻炼全身机能,使肌肉系统紧张度增加,肌纤维增粗,耐力和活动力增强;让呼吸加快加深,增加肺活量,促进呼吸肌发达;使血液循环加速,心脏收缩力加强,改善心血管功能;也让神经系统反应灵活、迅速并且使身体新陈代谢活跃,改善消化功能。幼儿的任何身体活动都是肌肉在神经系统指导下运动,从而牵动骨骼实现的。因此,多做户外运动可以使幼儿身体各个部分得到锻炼,提高全身机能的整体素质。


 

 
 

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心动不如行动,去怨不如去干。对应英文:Beckoning than action, do not go complain.

抛开工作的烦忧,读者能够体会到心动不如行动的“在路上”情怀。对应英文:Aside from the bustle of work, the reader can feel Heartbeat than action "on the road" feeling.

但心动不如行动,今晚我也要亲身体验一下观赏星空的美妙感觉。对应英文:But Beckoning than action, I would like to experience the wonderful feeling of watching the stars tonight.

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大奖就在这里等着你,心动不如行动,你还在犹豫什么!对应英文:Prize is waiting for you in here, Beckoning than action, what are you still hesitating!

去吧,去吧,心动不如行动。对应英文:Go, go, Heartbeat than action.

心动不如行动,欢迎广大客户来电咨询。对应英文:Heartbeat than action, welcome customers to call to consult.

心动不如行动,我试着先把衣服一件一件地放入微波炉里面烤,为了更快地把衣服烤好,我把火候调到了尽头,然后按了3分钟的时间。对应英文:Beckoning than action, I try to put the clothes inside a microwave oven roasted, baked for faster clothes, I put the heat transferred to the end, then press 3 minutes.

心动不如行动,让我们把为之心动的环保主张付诸行动。对应英文:Beckoning than action, let us turn to Beckoning environmental claims act.

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